Εντρεκότ στη φριτέζα αέρος

Εντρεκότ στη φριτέζα αέρος είναι ένας πολύ γρήγορος τρόπος για να ετοιμάσετε ένα ποιοτικό γεύμα με ελάχιστο κόπο. Αυτή η μέθοδος μαγειρέματος προσφέρει ένα ομοιόμορφο ψήσιμο που διατηρεί το κρέας μαλακό στο εσωτερικό του. Η χρήση του αέρα δημιουργεί μια ωραία εξωτερική κρούστα χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μεγάλες ποσότητες λίπους. Είναι μια εξαιρετική λύση για όσους θέλουν μια καθαρή κουζίνα χωρίς πιτσιλιές από λάδια.
★★★★★
★★★★★
4.9 (19 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του Εντρεκότ στη φριτέζα αέρος μαγειρεμένου στο air fryer

Γιατί να μαγειρέψεις εντρεκότ στη φριτέζα αέρος

Το ψήσιμο για εντρεκότ στη φριτέζα αέρος βοηθάει στη διατήρηση των φυσικών χυμών του κρέατος λόγω της έντονης κυκλοφορίας θερμότητας. Η συσκευή ζεσταίνεται πολύ γρήγορα και μειώνει τον συνολικό χρόνο προετοιμασίας σε σύγκριση με τον κλασικό φούρνο. Δεν χρειάζεται συνεχή επίβλεψη πάνω από ένα τηγάνι και το αποτέλεσμα είναι σταθερό κάθε φορά. Είναι μια υγιεινή εναλλακτική που αναδεικνύει την ποιότητα της μοσχαρίσιας μπριζόλας.

Πώς να μαγειρέψεις εντρεκότ στη φριτέζα αέρος

Βήμα 1
Προετοιμασία κρέατος: Βγάλτε το κρέας από το ψυγείο τουλάχιστον μισή ώρα πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα. Σκουπίστε πολύ καλά τις μπριζόλες με χαρτί κουζίνας για να αφαιρέσετε κάθε ίχνος υγρασίας από την επιφάνεια. Αλείψτε τις και από τις δύο πλευρές με το ελαιόλαδο χρησιμοποιώντας ένα πινέλο. Πασπαλίστε ομοιόμορφα με το αλάτι, το πιπέρι και το σκόρδο σε σκόνη.
Βήμα 2
Προθέρμανση συσκευής: Ρυθμίστε τη φριτέζα αέρος στους 200 βαθμούς Κελσίου και αφήστε την να ζεσταθεί για περίπου 3 λεπτά. Η υψηλή θερμοκρασία είναι απαραίτητη για να ξεκινήσει αμέσως το σφράγισμα του κρέατος. Τοποθετήστε τις μπριζόλες στον κάδο φροντίζοντας να μην επικαλύπτονται μεταξύ τους. Αυτό επιτρέπει στον αέρα να κυκλοφορεί σωστά γύρω από κάθε κομμάτι.
Βήμα 3
Χρόνος ψησίματος: Ψήστε το κρέας για συνολικά 10 με 12 λεπτά ανάλογα με το πάχος του και το επίπεδο ψησίματος που επιθυμείτε. Στα μισά του χρόνου χρησιμοποιήστε τη λαβίδα για να γυρίσετε τις μπριζόλες από την άλλη πλευρά. Αν προτιμάτε το κρέας σας πιο καλοψημένο, μπορείτε να προσθέσετε 2 λεπτά επιπλέον στο τέλος. Προσέξτε να μην το παρακάνετε για να μην στεγνώσει το εσωτερικό.
Βήμα 4
Ξεκούραση κρέατος: Μόλις ολοκληρωθεί το ψήσιμο, μεταφέρετε το κρέας σε ένα πιάτο ή σε ένα ξύλο κοπής. Καλύψτε το ελαφρά και αφήστε το να ξεκουραστεί για 5 λεπτά πριν το κόψετε. Αυτό το βήμα επιτρέπει στους χυμούς να επανέλθουν στο κέντρο και να παραμείνει η μπριζόλα ζουμερή. Σερβίρετε το κρέας ζεστό με τη συνοδεία της αρεσκείας σας.

Οι καλύτερες συμβουλές για εντρεκότ στη φριτέζα αέρος

Η θερμοκρασία δωματίου είναι το κλειδί για να ψηθεί σωστά το εντρεκότ στη φριτέζα αέρος μέχρι το κέντρο του. Αν το κρέας είναι πολύ κρύο, το εξωτερικό θα καεί πριν προλάβει να μαγειρευτεί εσωτερικά. Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο κρέατος για να ελέγχετε την εσωτερική θερμοκρασία αν θέλετε απόλυτη ακρίβεια. Για μέτριο ψήσιμο στοχεύστε στους 55 με 60 βαθμούς Κελσίου. Μην γεμίζετε υπερβολικά τον κάδο της συσκευής γιατί ο ατμός θα εμποδίσει το κρέας να γίνει τραγανό εξωτερικά.

Μπορείτε να προσθέσετε λίγο βούτυρο πάνω στο κρέας αμέσως μόλις το βγάλετε για πιο πλούσια γεύση. Το αλάτι πρέπει να μπαίνει ακριβώς πριν το ψήσιμο ή αρκετά νωρίτερα για να μην τραβήξει την υγρασία στην επιφάνεια κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Η επιλογή ποιοτικού κρέατος με καλή κατανομή λίπους θα δώσει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Μπορείτε επίσης να βρείτε έμπνευση σε τραγανό κοτόπουλο στη φριτέζα αέρος, μανιτάρια portobello στη φριτέζα αέρος ή φριτάτα στη φριτέζα αέρος.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 2 μοσχαρίσιες μπριζόλες εντρεκότ
  • 15 ml ελαιόλαδο
  • 5 γραμμάρια αλάτι
  • 3 γραμμάρια πιπέρι
  • 2 γραμμάρια σκόρδο σε σκόνη

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:3284 kJ / 785 kcal
  • Λιπαρά:55 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:22 g
  • Υδατάνθρακες:1 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:0 g
  • Πρωτεΐνη:68 g
  • Φυτικές ίνες:0 g
  • Αλάτι:2.5 g

Συχνές ερωτήσεις

Το Εντρεκότ στη φριτέζα αέρος χρειάζεται συνήθως περίπου 12 λεπτά. Ο χρόνος μπορεί να αλλάξει λίγο ανάλογα με την ποσότητα και τον τρόπο μαγειρέματος. Έλεγξε την υφή στο τέλος.
Ακολούθησε τους χρόνους και τις θερμοκρασίες της συνταγής. Ανακάτεψε ή γύρισε το φαγητό μόνο όταν το χρειάζεται η μέθοδος.
Μην το αφήσεις παραπάνω χρόνο στη φωτιά. Έλεγξε την υφή στο τέλος και άλλαξε λίγο τον χρόνο, αν χρειάζεται.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.9 / 5 - (19 αξιολογήσεις)