πατατόσουπα

πατατόσουπα είναι μια κλασική και χορταστική επιλογή για τις κρύες ημέρες του χρόνου. Αυτή η συνταγή βασίζεται σε απλά υλικά που οι περισσότεροι έχουμε ήδη στην κουζίνα μας. Η γεύση της είναι απαλή και η υφή της πολύ κρεμώδης χωρίς πολλή προσπάθεια. Είναι ένα πιάτο που αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.
★★★★★
★★★★★
4.7 (43 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του έτοιμου πιάτου για τη συνταγή πατατόσουπα

Γιατί το πατατόσουπα είναι καλή επιλογή

Η πατατόσουπα φτιάχνεται γρήγορα και είναι εξαιρετικά οικονομική για κάθε νοικοκυριό. Τα λαχανικά προσφέρουν πλούσια γεύση και οι πατάτες δίνουν τη φυσική πυκνότητα που χρειάζεται το πιάτο. Μπορείτε να την προσαρμόσετε εύκολα προσθέτοντας τα αγαπημένα σας μυρωδικά ή λίγη κρέμα γάλακτος. Είναι ιδανική για ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα που θα σας ζεστάνει αμέσως.

Βήμα βήμα: πατατόσουπα

Βήμα 1
Προετοιμασία λαχανικών: Καθαρίστε και κόψτε τις πατάτες σε μικρούς κύβους για να βράσουν γρήγορα. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, το πράσο και το σκόρδο σε ομοιόμορφα κομμάτια. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο στην κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά.
Βήμα 2
Σοτάρισμα υλικών: Ρίξτε το κρεμμύδι και το πράσο στην κατσαρόλα και σοτάρετε μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε το σκόρδο και τις πατάτες ανακατεύοντας για δύο λεπτά ακόμα. Προσέξτε να μην πάρουν πολύ χρώμα τα λαχανικά σας.
Βήμα 3
Βράσιμο σούπας: Προσθέστε τον ζωμό λαχανικών μαζί με το αλάτι και το πιπέρι. Αφήστε το μείγμα να πάρει μια βράση και μετά χαμηλώστε τη φωτιά. Σιγοβράστε για περίπου είκοσι λεπτά μέχρι να μαλακώσουν καλά οι πατάτες.
Βήμα 4
Πολτοποίηση και σερβίρισμα: Αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και χρησιμοποιήστε το ραβδομπλέντερ για να ομογενοποιήσετε το μείγμα. Συνεχίστε μέχρι να έχετε μια λεία και βελούδινη υφή. Σερβίρετε τη ζεστή σούπα σε βαθιά πιάτα με λίγο φρέσκο πιπέρι.

Καλές συμβουλές για πατατόσουπα

Για πιο πλούσια γεύση μπορείτε να προσθέσετε λίγο βούτυρο στο τέλος της διαδικασίας. Αν η πατατόσουπα σας φαίνεται πολύ πηχτή προσθέστε λίγο ζεστό νερό ή ζωμό μέχρι να φτάσει στην επιθυμητή πυκνότητα. Το πράσο δίνει μια ιδιαίτερη γλυκάδα που ταιριάζει απόλυτα με την πατάτα οπότε μην το παραλείψετε. Μπορείτε να σερβίρετε με σπιτικά κρουτόν ή λίγο ψιλοκομμένο σχοινόπρασο για περισσότερο άρωμα.

Αν θέλετε μια πιο κρεμώδη υφή μπορείτε να βάλετε λίγη κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι ακριβώς πριν το σερβίρισμα. Η αποθήκευση στο ψυγείο γίνεται εύκολα σε κλειστό δοχείο για δύο με τρεις ημέρες. Κατά το ζέσταμα ίσως χρειαστεί να ανακατέψετε καλά γιατί οι πατάτες τείνουν να σφίγγουν όταν κρυώνουν.

Μπορεί να σας αρέσει επίσης κλασικό κέικ σοκολάτας, μπούτια κοτόπουλου στο τηγάνι ή εγκλεφίνος στο τηγάνι.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 800 γραμμάρια πατάτες καθαρισμένες
  • 1 μεγάλο πράσο ψιλοκομμένο
  • 1 κρεμμύδι ξερό
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1 λίτρο ζωμός λαχανικών
  • 50 χιλιοστόλιτρα ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι αλάτι
  • 0.5 κουταλάκι πιπέρι

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:1192 kJ / 285 kcal
  • Λιπαρά:12.5 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:1.8 g
  • Υδατάνθρακες:40 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:3 g
  • Πρωτεΐνη:5 g
  • Φυτικές ίνες:5 g
  • Αλάτι:1.5 g

Συχνές ερωτήσεις

Η συγκεκριμένη πατατόσουπα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για τρεις ημέρες μέσα σε αεροστεγές δοχείο. Πριν τη σερβίρετε ξανά ζεστάνετε τη σε χαμηλή φωτιά και προσθέστε λίγο υγρό αν έχει πήξει πολύ.
Η πατατόσουπα καταψύχεται καλά αρκεί να μην έχετε προσθέσει γαλακτοκομικά προϊόντα όπως κρέμα ή γάλα. Αφήστε τη να κρυώσει τελείως και τοποθετήστε τη σε ειδικά δοχεία για την κατάψυξη για έως δύο μήνες.
Για να πετύχετε την καλύτερη δυνατή υφή χρησιμοποιήστε ένα δυνατό ραβδομπλέντερ και επιμείνετε στην πολτοποίηση. Αν θέλετε ακόμα πιο λείο αποτέλεσμα μπορείτε να περάσετε το μείγμα από μια λεπτή σήτα μετά το χτύπημα.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.7 / 5 - (43 αξιολογήσεις)