μπέργκερ με τραγανό κοτόπουλο

μπέργκερ με τραγανό κοτόπουλο είναι μια αγαπημένη επιλογή για ένα χορταστικό και νόστιμο γεύμα στο σπίτι. Μπορείτε να το ετοιμάσετε γρήγορα με απλά υλικά που έχετε στην κουζίνα σας. Η γεύση του είναι εξαιρετική και θα αρέσει σε όλη την οικογένεια.
★★★★★
★★★★★
4.7 (38 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του έτοιμου πιάτου για τη συνταγή μπέργκερ με τραγανό κοτόπουλο

Τι κάνει το μπέργκερ με τραγανό κοτόπουλο καλή επιλογή

Το μπέργκερ με τραγανό κοτόπουλο προσφέρει την τέλεια αντίθεση ανάμεσα στο μαλακό ψωμάκι και την κρούστα του κρέατος. Είναι πολύ πιο υγιεινό όταν το φτιάχνετε μόνοι σας καθώς ελέγχετε την ποιότητα του λαδιού και των υλικών. Αυτό το σπιτικό γεύμα είναι ιδανικό για ένα γρήγορο βραδινό ή ένα πλούσιο μεσημεριανό.

Πώς να ετοιμάσεις μπέργκερ με τραγανό κοτόπουλο

Βήμα 1
Προετοιμασία κρέατος: Κόψτε το κοτόπουλο σε δύο λεπτά φιλέτα και αλατοπιπερώστε τα καλά. Περάστε κάθε κομμάτι πρώτα από το αλεύρι και μετά από το χτυπημένο αυγό. Τέλος καλύψτε τα καλά με τη γαλέτα πιέζοντας ελαφρά με τα χέρια σας.
Βήμα 2
Τηγάνισμα: Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Τοποθετήστε τα φιλέτα και μαγειρέψτε τα για περίπου επτά λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν. Βεβαιωθείτε ότι το κρέας έχει ψηθεί καλά στο εσωτερικό του.
Βήμα 3
Ψωμάκια και υλικά: Κόψτε τα ψωμάκια στη μέση και ζεστάνετέ τα ελαφρά στο τηγάνι ή στην τοστιέρα. Απλώστε μια κουταλιά μαγιονέζα στη βάση κάθε ψωμιού. Πλύντε και κόψτε την ντομάτα σε λεπτές φέτες και ετοιμάστε το μαρούλι.
Βήμα 4
Συναρμολόγηση: Τοποθετήστε το μαρούλι και την ντομάτα πάνω στη μαγιονέζα. Προσθέστε το ζεστό κοτόπουλο και από πάνω μια φέτα τυρί τσένταρ για να λιώσει ελαφρά. Κλείστε το μπέργκερ με τραγανό κοτόπουλο με το πάνω ψωμάκι και σερβίρετε αμέσως.

Έξτρα συμβουλές για μπέργκερ με τραγανό κοτόπουλο

Για ακόμα πιο νόστιμο αποτέλεσμα μπορείτε να προσθέσετε λίγη πάπρικα ή σκόνη σκόρδου μέσα στη γαλέτα. Αν θέλετε το μπέργκερ με τραγανό κοτόπουλο να γίνει πιο ελαφρύ μπορείτε να ψήσετε το κρέας στο φούρνο αντί για το τηγάνι. Φροντίστε να μην παραψήσετε το κοτόπουλο γιατί θα χάσει τη ζουμερή του υφή.

Χρησιμοποιήστε φρέσκα λαχανικά για να δώσετε δροσιά και ένταση σε κάθε μπουκιά. Τα ψωμάκια τύπου μπριός ταιριάζουν εξαιρετικά με αυτή τη συνταγή.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ψητή πατάτα με γέμιση, ελληνικό ρολό κιμά ή ψητές πατάτες στον φούρνο.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 400 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου
  • 2 ψωμάκια για μπέργκερ
  • 100 γραμμάρια αλεύρι
  • 1 αυγό
  • 150 γραμμάρια γαλέτα
  • 50 ml ελαιόλαδο
  • 2 φέτες τυρί τσένταρ
  • 1 ντομάτα
  • 2 φύλλα μαρούλι
  • 2 κουταλιές μαγιονέζα

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:3117 kJ / 745 kcal
  • Λιπαρά:32 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:8 g
  • Υδατάνθρακες:68 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:6 g
  • Πρωτεΐνη:46 g
  • Φυτικές ίνες:4 g
  • Αλάτι:850 mg

Συχνές ερωτήσεις

Το μυστικό είναι να μην κόψετε το κοτόπουλο σε πολύ λεπτά κομμάτια και να το μαγειρέψετε σε μέτρια φωτιά. Αν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή η κρούστα θα καεί πριν ψηθεί το κέντρο. Μόλις το βγάλετε από το τηγάνι αφήστε το μπέργκερ με τραγανό κοτόπουλο να ξεκουραστεί για ένα λεπτό.
Η κλασική γαλέτα προσφέρει μια πολύ σταθερή και ωραία υφή στο μπέργκερ με τραγανό κοτόπουλο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε panko για ακόμα πιο έντονο αποτέλεσμα. Η διπλή επικάλυψη με αυγό και αλεύρι βοηθάει να κολλήσει καλύτερα το υλικό πάνω στο κρέας.
Μπορείτε να πανάρετε το κρέας και να το αφήσετε στο ψυγείο για μερικές ώρες πριν το τηγάνισμα. Αυτό βοηθάει την κρούστα να μείνει στη θέση της κατά το μαγείρεμα. Είναι καλύτερο να τηγανίσετε το κοτόπουλο την τελευταία στιγμή για να παραμείνει η υφή του ιδανική.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.7 / 5 - (38 αξιολογήσεις)