Αμύγδαλα στη φριτέζα αέρος

Αμύγδαλα στη φριτέζα αέρος είναι ένας από τους πιο εύκολους τρόπους για να απολαύσετε ένα υγιεινό σνακ. Το ψήσιμο αναδεικνύει τη γεύση τους και τα κάνει πολύ τραγανά σε ελάχιστο χρόνο. Μπορείτε να τα ετοιμάσετε για τις λιγούρες της στιγμής ή για να τα έχετε έτοιμα στο ντουλάπι σας. Η διαδικασία είναι απλή και το αποτέλεσμα πολύ καλύτερο από τα έτοιμα του εμπορίου.
★★★★★
★★★★★
4.7 (51 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του Αμύγδαλα στη φριτέζα αέρος μαγειρεμένου στο air fryer

Καλοί λόγοι να φτιάξεις αμύγδαλα στη φριτέζα αέρος

Το ψήσιμο για αμύγδαλα στη φριτέζα αέρος προσφέρει ομοιόμορφο αποτέλεσμα χωρίς τον κίνδυνο να καούν εύκολα όπως στον φούρνο. Η θερμότητα κυκλοφορεί παντού και τα κάνει εξαιρετικά τραγανά μέχρι το κέντρο. Είναι μια πολύ πιο γρήγορη λύση που εξοικονομεί ενέργεια και χρόνο στην κουζίνα σας. Επιπλέον μπορείτε να ελέγξετε την ποσότητα του αλατιού ή των μπαχαρικών που θα προσθέσετε.

Οδηγός για αμύγδαλα στη φριτέζα αέρος

Βήμα 1
Προετοιμασία: Τοποθετήστε τα ωμά αμύγδαλα σε ένα μικρό μπολ και προσθέστε το ελαιόλαδο. Ανακατέψτε καλά ώστε το λάδι να πάει παντού και να βοηθήσει το αλάτι να κολλήσει πάνω τους.
Βήμα 2
Καρρύκευση: Πασπαλίστε με το αλάτι και ανακατέψτε ξανά τα αμύγδαλα. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και άλλα μπαχαρικά όπως πάπρικα ή σκόνη σκόρδου για περισσότερη ένταση.
Βήμα 3
Ψήσιμο: Προθερμάνετε τη συσκευή σας στους 170 βαθμούς και βάλτε τα αμύγδαλα στον κάδο σε μια στρώση. Ψήστε τα για περίπου οκτώ λεπτά μέχρι να πάρουν ένα ελαφρύ χρώμα και να μυρίσουν όμορφα.
Βήμα 4
Κρύωμα: Βγάλτε τα από τον κάδο και αφήστε τα να κρυώσουν εντελώς πριν τα δοκιμάσετε. Τα αμύγδαλα γίνονται ακόμα πιο τραγανά καθώς πέφτει η θερμοκρασία τους.

Κόλπα και συμβουλές για αμύγδαλα στη φριτέζα αέρος

Μην παραγεμίζετε τον κάδο για να μπορούν τα αμύγδαλα στη φριτέζα αέρος να ψηθούν ομοιόμορφα από όλες τις πλευρές. Ανακινήστε τον κάδο στη μέση του χρόνου για να αλλάξουν πλευρά και να μην αρπάξουν. Ο χρόνος ψησίματος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη συσκευή οπότε ελέγξτε τα μετά τα πρώτα έξι λεπτά. Αν τα αμύγδαλα είναι με τη φλούδα τους προσέξτε να μην σκουρύνουν πάρα πολύ γιατί θα πικρίσουν.

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το λάδι με λίγο νερό αν θέλετε να αποφύγετε τα επιπλέον λιπαρά. Αποθηκεύστε τα σε ένα αεροστεγές βάζο αφού κρυώσουν καλά για να διατηρηθούν τραγανά για μέρες.

Αν ψάχνετε περισσότερες απλές ιδέες, μπορεί να σας αρέσει επίσης μάφιν σοκολάτας στη φριτέζα αέρος, πατάτες κυδωνάτες στη φριτέζα αέρος ή κύβοι κοτόπουλου στη φριτέζα αέρος.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 200 γραμμάρια ωμά αμύγδαλα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:1247 kJ / 298 kcal
  • Λιπαρά:26 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:2 g
  • Υδατάνθρακες:11 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:2 g
  • Πρωτεΐνη:10 g
  • Φυτικές ίνες:6 g
  • Αλάτι:250 mg

Συχνές ερωτήσεις

Το Αμύγδαλα στη φριτέζα αέρος χρειάζεται συνήθως περίπου 8 λεπτά. Ο χρόνος μπορεί να αλλάξει λίγο ανάλογα με την ποσότητα και τον τρόπο μαγειρέματος. Έλεγξε την υφή στο τέλος.
Ακολούθησε τους χρόνους και τις θερμοκρασίες της συνταγής. Ανακάτεψε ή γύρισε το φαγητό μόνο όταν το χρειάζεται η μέθοδος.
Μην το αφήσεις παραπάνω χρόνο στη φωτιά. Έλεγξε την υφή στο τέλος και άλλαξε λίγο τον χρόνο, αν χρειάζεται.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.7 / 5 - (51 αξιολογήσεις)