σεβίτσε πλατύψαρου

σεβίτσε πλατύψαρου είναι ένας δροσερός και ελαφρύς τρόπος για να απολαύσετε το φρέσκο ψάρι. Η οξύτητα από τα λάιμ μαγειρεύει το κρέας του ψαριού χωρίς να χρειάζεται θερμότητα. Είναι μια ιδανική επιλογή για ορεκτικό ή για ένα ελαφρύ γεύμα τις ζεστές ημέρες. Αυτή η τεχνική αναδεικνύει την ποιότητα των θαλασσινών με απλά υλικά.
★★★★★
★★★★★
4.8 (39 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του έτοιμου πιάτου για τη συνταγή σεβίτσε πλατύψαρου

Καλοί λόγοι να φτιάξεις σεβίτσε πλατύψαρου

Το σεβίτσε πλατύψαρου προσφέρει μια καθαρή και φρέσκια γεύση που δύσκολα βρίσκεις σε άλλες παρασκευές. Τα πλατύψαρα έχουν τρυφερή υφή που ταιριάζει απόλυτα με τα αρώματα των εσπεριδοειδών. Είναι μια υγιεινή επιλογή με ελάχιστα λιπαρά και πολλά θρεπτικά συστατικά. Μπορείτε να το ετοιμάσετε πολύ γρήγορα χωρίς να χρειαστεί να ανάψετε την κουζίνα σας.

Βήμα βήμα: σεβίτσε πλατύψαρου

Βήμα 1
Προετοιμασία ψαριού: Κόψτε το φιλέτο από το πλατύψαρο σε μικρούς και ομοιόμορφους κύβους. Βεβαιωθείτε ότι το ψάρι είναι πολύ κρύο πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία κοπής. Τοποθετήστε τα κομμάτια σε ένα γυάλινο μπολ για να διατηρηθεί η καθαρή γεύση του ψαριού.
Βήμα 2
Μαρινάρισμα: Στύψτε τα λάιμ και ρίξτε τον χυμό πάνω από το ψάρι μέχρι να καλυφθεί καλά. Το σεβίτσε πλατύψαρου χρειάζεται την οξύτητα για να αλλάξει η υφή του κρέατος και να γίνει αδιαφανές. Αφήστε το μπολ στο ψυγείο για περίπου δέκα λεπτά.
Βήμα 3
Προσθήκη υλικών: Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες και την πιπεριά τσίλι σε μικρά κομματάκια. Προσθέστε τα στο μπολ μαζί με τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο και ανακατέψτε απαλά. Τα αρώματα θα ενσωματωθούν στο ψάρι όσο παραμένει στη μαρινάδα.
Βήμα 4
Σερβίρισμα: Ρίξτε το ελαιόλαδο και το αλάτι λίγο πριν το σερβίρισμα για να δώσετε επιπλέον γεύση. Το σεβίτσε πλατύψαρου πρέπει να καταναλώνεται αμέσως όσο είναι φρέσκο και δροσερό. Συνοδέψτε το πιάτο με φρυγανισμένο ψωμί ή τσιπς τορτίγιας.

Καλές συμβουλές για να φτιάξεις σεβίτσε πλατύψαρου

Η επιλογή πολύ φρέσκου ψαριού είναι το πιο σημαντικό βήμα για ένα καλό σεβίτσε πλατύψαρου. Ζητήστε από τον ψαρά σας φιλέτα που είναι κατάλληλα για ωμή κατανάλωση και χωρίς κόκαλα. Μην αφήνετε το ψάρι μέσα στον χυμό λάιμ για πολλή ώρα γιατί θα σφίξει υπερβολικά και θα χάσει τη φρεσκάδα του.

Χρησιμοποιήστε μόνο γυάλινα ή κεραμικά σκεύη για το μαρινάρισμα καθώς το μέταλλο μπορεί να αλλοιώσει τη γεύση. Αν θέλετε λιγότερη ένταση μπορείτε να ξεπλύνετε το κρεμμύδι με κρύο νερό πριν το βάλετε στο μπολ. Ο κόλιανδρος δίνει το κλασικό άρωμα αλλά αν δεν σας αρέσει μπορείτε να βάλετε φρέσκο μαϊντανό.

Δείτε επίσης αυτές τις συνταγές: μπακαλιάρος με πατάτες ογκρατέν, μοσχαρίσια μπριζόλα με θαλασσινά ή σπιτική λαχανοσαλάτα κόλσλοου.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 300 γραμμάρια φιλέτο πλατύψαρου
  • 3 λάιμ για το χυμό τους
  • 1 κόκκινο κρεμμύδι
  • 1 πιπεριά τσίλι
  • 1 ματσάκι φρέσκο κόλιανδρο
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 πρέζα αλάτι

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:1109 kJ / 265 kcal
  • Λιπαρά:15 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:2 g
  • Υδατάνθρακες:4 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:1 g
  • Πρωτεΐνη:28 g
  • Φυτικές ίνες:1 g
  • Αλάτι:450 mg

Συχνές ερωτήσεις

Το σεβίτσε πλατύψαρου χρειάζεται περίπου 10 με 15 λεπτά μέσα στον χυμό λάιμ. Αν το αφήσετε περισσότερο η υφή του θα γίνει πιο σκληρή και θα χάσει τη δροσιά του.
Δεν προτείνεται η αποθήκευση για την επόμενη μέρα καθώς το ψάρι συνεχίζει να μαγειρεύεται από τα οξέα του λάιμ. Το σεβίτσε πλατύψαρου πρέπει να τρώγεται αμέσως μετά την προετοιμασία του για την καλύτερη δυνατή γεύση.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γλώσσα ή χωματίδα που ανήκουν στην κατηγορία των πλατύψαρων. Το σημαντικό είναι το ψάρι να είναι εξαιρετικά φρέσκο και σωστά καθαρισμένο.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.8 / 5 - (39 αξιολογήσεις)