Μοσχαρίσιο φιλέτο στη φριτέζα αέρος

Μοσχαρίσιο φιλέτο στη φριτέζα αέρος είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα. Το κρέας παραμένει ζουμερό στο εσωτερικό του ενώ εξωτερικά αποκτά μια ωραία κρούστα. Αυτή η μέθοδος μαγειρέματος είναι ιδανική για όσους θέλουν να αποφύγουν το πολύ λάδι και το λέρωμα της κουζίνας. Το αποτέλεσμα είναι ένα πιάτο υψηλής ποιότητας που ετοιμάζεται σε ελάχιστο χρόνο.
★★★★★
★★★★★
4.6 (14 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του Μοσχαρίσιο φιλέτο στη φριτέζα αέρος μαγειρεμένου στο air fryer

Γιατί να φτιάξεις μοσχαρίσιο φιλέτο στη φριτέζα αέρος

Το μοσχαρίσιο φιλέτο στη φριτέζα αέρος ψήνεται ομοιόμορφα χάρη στην κυκλοφορία του θερμού αέρα. Δεν χρειάζεται να παρακολουθείτε συνεχώς το τηγάνι ή τον φούρνο σας. Είναι ένας τρόπος να απολαύσετε ένα καλό κομμάτι κρέας χωρίς περιττά λίπη. Η ευκολία στον καθαρισμό μετά το μαγείρεμα κάνει τη διαδικασία ακόμα πιο ευχάριστη.

Πώς να φτιάξεις μοσχαρίσιο φιλέτο στη φριτέζα αέρος

Βήμα 1
Προετοιμασία: Βγάλτε το κρέας από το ψυγείο τουλάχιστον είκοσι λεπτά πριν το μαγείρεμα για να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Σκουπίστε το καλά με χαρτί κουζίνας ώστε να μην έχει καθόλου υγρασία στην επιφάνεια. Αλείψτε το με το ελαιόλαδο χρησιμοποιώντας ένα πινέλο ή τα χέρια σας.
Βήμα 2
Καρρύκευση: Σε ένα μικρό μπολ ανακατέψτε το αλάτι, το πιπέρι και το θυμάρι. Πασπαλίστε το μείγμα σε όλες τις πλευρές από το μοσχαρίσιο φιλέτο στη φριτέζα αέρος και πιέστε ελαφρά. Προσθέστε τη σκελίδα σκόρδο ολόκληρη στον κάδο για επιπλέον άρωμα κατά το ψήσιμο.
Βήμα 3
Ψήσιμο: Τοποθετήστε το κρέας στον κάδο της συσκευής και ρυθμίστε τη θερμοκρασία στους διακόσια βαθμούς. Μαγειρέψτε για περίπου δέκα με δώδεκα λεπτά ανάλογα με το πόσο ψημένο το θέλετε. Γυρίστε το φιλέτο από την άλλη πλευρά στα μισά του χρόνου για ομοιόμορφο αποτέλεσμα.
Βήμα 4
Ξεκούραση: Αφαιρέστε το κρέας από τον κάδο και τοποθετήστε το σε ένα πιάτο. Σκεπάστε το χαλαρά και αφήστε το να ξεκουραστεί για πέντε λεπτά πριν το κόψετε. Αυτό βοηθάει τους χυμούς να παραμείνουν στο εσωτερικό και να είναι πιο μαλακό.

Καλές συμβουλές για μοσχαρίσιο φιλέτο στη φριτέζα αέρος

Για να πετύχετε το τέλειο μοσχαρίσιο φιλέτο στη φριτέζα αέρος πρέπει να προσέξετε τον χρόνο ψησίματος. Αν το θέλετε μέτρια ψημένο, δέκα λεπτά είναι συνήθως αρκετά για ένα κομμάτι κανονικού πάχους. Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο κρέατος για να είστε σίγουροι για το αποτέλεσμα που επιθυμείτε. Αν το φιλέτο είναι πολύ χοντρό, ίσως χρειαστεί δύο με τρία λεπτά επιπλέον.

Μην υπερφορτώνετε τον κάδο αν μαγειρεύετε περισσότερα κομμάτια ταυτόχρονα. Ο αέρας πρέπει να κυκλοφορεί ελεύθερα γύρω από κάθε φιλέτο για να ψηθεί σωστά. Μπορείτε να προσθέσετε και λίγο βούτυρο στο τέλος για πιο πλούσια γεύση. Η επιλογή της σωστής πρώτης ύλης είναι πάντα το πιο σημαντικό βήμα για ένα επιτυχημένο γεύμα.

Για λίγη περισσότερη ποικιλία, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κομμάτια σολομού στη φριτέζα αέρος, γεμιστά μανιτάρια στη φριτέζα αέρος ή κατεψυγμένα δανέζικα æbleskiver στη φριτέζα αέρος.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 400 γραμμάρια μοσχαρίσιο φιλέτο
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι αλάτι
  • 1 κουταλάκι θυμάρι
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 0.5 κουταλάκι πιπέρι

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:1590 kJ / 380 kcal
  • Λιπαρά:22 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:7 g
  • Υδατάνθρακες:1 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:0 g
  • Πρωτεΐνη:42 g
  • Φυτικές ίνες:1 g
  • Αλάτι:1.2 g

Συχνές ερωτήσεις

Για ένα μέτριο αποτέλεσμα το μοσχαρίσιο φιλέτο στη φριτέζα αέρος χρειάζεται περίπου 10 με 12 λεπτά στους 200 βαθμούς. Ο χρόνος μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με το πάχος του κρέατος και τη δύναμη της συσκευής σας.
Είναι απαραίτητο να αφήσετε το μοσχαρίσιο φιλέτο στη φριτέζα αέρος να ξεκουραστεί για τουλάχιστον 5 λεπτά πριν το κόψετε. Με αυτόν τον τρόπο οι χυμοί μένουν μέσα στο κρέας και δεν χάνονται στο πιάτο σας.
Η προθέρμανση βοηθάει το κρέας να θωρακιστεί αμέσως και να αποκτήσει καλύτερη κρούστα. Αν η συσκευή σας δεν έχει αυτόματη λειτουργία, αφήστε την να κάψει για 3 λεπτά πριν βάλετε το κρέας μέσα.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.6 / 5 - (14 αξιολογήσεις)