τάκος με κοτόπουλο

τάκος με κοτόπουλο είναι μια ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα. Μπορείτε να τα φτιάξετε εύκολα με απλά υλικά που έχετε στην κουζίνα σας. Το ζουμερό κρέας συνδυάζεται υπέροχα με φρέσκα λαχανικά και μαλακές πίτες. Είναι μια συνταγή που αρέσει σε όλους και ταιριάζει σε κάθε περίσταση.
★★★★★
★★★★★
4.7 (21 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του έτοιμου πιάτου για τη συνταγή τάκος με κοτόπουλο

Γιατί το τάκος με κοτόπουλο είναι αγαπημένη συνταγή

Αυτή η εκδοχή για τάκος με κοτόπουλο είναι πολύ ελαφριά και γεμάτη αρώματα. Χρησιμοποιούμε φρέσκα μπαχαρικά που δίνουν ένταση χωρίς να καλύπτουν τη γεύση των υλικών. Η προετοιμασία είναι πολύ γρήγορη και δεν απαιτεί ιδιαίτερες μαγειρικές γνώσεις. Είναι μια εξαιρετική λύση για τις ημέρες που θέλετε κάτι σπιτικό αλλά δεν έχετε πολύ χρόνο.

Ακολούθησε αυτά τα βήματα για τάκος με κοτόπουλο

Βήμα 1
Προετοιμασία: Κόψτε το κοτόπουλο σε μικρές μπουκιές και βάλτε το σε ένα μπολ. Προσθέστε το ελαιόλαδο μαζί με την πάπρικα, το κύμινο και το αλάτι. Ανακατέψτε καλά ώστε τα μπαχαρικά να καλύψουν όλα τα κομμάτια ομοιόμορφα. Αφήστε το μείγμα να σταθεί για λίγα λεπτά όσο ετοιμάζετε τα λαχανικά.
Βήμα 2
Μαγείρεμα: Ζεστάνετε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Ρίξτε το κοτόπουλο και μαγειρέψτε το για περίπου οκτώ λεπτά μέχρι να ροδίσει καλά. Ανακατεύετε τακτικά για να ψηθεί σωστά από όλες τις πλευρές και να παραμείνει ζουμερό. Βγάλτε το από τη φωτιά και αφήστε το στην άκρη.
Βήμα 3
Πίτες: Ζεστάνετε τις τορτίγιες σε ένα καθαρό τηγάνι για λίγα δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά. Θέλουμε απλώς να μαλακώσουν και να γίνουν εύκαμπτες για το γέμισμα. Μπορείτε επίσης να τις τυλίξετε σε μια πετσέτα για να παραμείνουν ζεστές μέχρι το σερβίρισμα. Μην τις αφήσετε πολύ ώρα γιατί θα σκληρύνουν.
Βήμα 4
Σύνθεση: Τοποθετήστε λίγο κοτόπουλο στο κέντρο κάθε πίτας. Προσθέστε το λάχανο, την ντομάτα, το κρεμμύδι και το τριμμένο τυρί από πάνω. Σερβίρετε αμέσως τα τάκος με κοτόπουλο όσο είναι ακόμα ζεστά. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο στημένο λεμόνι για περισσότερη φρεσκάδα.

Καλές συμβουλές για να φτιάξεις τάκος με κοτόπουλο

Για να γίνουν ακόμα πιο γευστικά τα τάκος με κοτόπουλο μπορείτε να μαρινάρετε το κρέας από νωρίτερα. Αν έχετε χρόνο αφήστε το στο ψυγείο για μισή ώρα με τα μπαχαρικά. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το στήθος με φιλέτο από μπούτι για πιο πλούσια γεύση. Φροντίστε να κόψετε τα λαχανικά σε πολύ μικρά κομμάτια για να χωράνε εύκολα στην πίτα.

Αν θέλετε λίγη ένταση προσθέστε μερικές φέτες πιπεριάς τσίλι στο τέλος. Το γιαούρτι ή η ξινή κρέμα ταιριάζουν πολύ ως συνοδευτικό στο πλάι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αβοκάντο για πιο κρεμώδη υφή στο γεύμα σας.

Βρείτε περισσότερες ιδέες εδώ: μουσακάς, ριλέτ φρέσκου τόνου ή ευρωπαϊκή χωματίδα στη σχάρα.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 500 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι γλυκού πάπρικα
  • 1 κουταλάκι γλυκού κύμινο
  • 0,5 κουταλάκι γλυκού αλάτι
  • 8 μικρές πίτες τορτίγιας
  • 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο λάχανο
  • 1 ντομάτα κομμένη σε κύβους
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 100 γραμμάρια τριμμένο τυρί

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:2318 kJ / 554 kcal
  • Λιπαρά:19 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:7 g
  • Υδατάνθρακες:40 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:3 g
  • Πρωτεΐνη:45 g
  • Φυτικές ίνες:4 g
  • Αλάτι:650 mg

Συχνές ερωτήσεις

Το μαγειρεμένο κοτόπουλο μπορεί να μείνει στο ψυγείο για τρεις ημέρες σε κλειστό δοχείο. Είναι καλύτερο να αποθηκεύετε τα υλικά χωριστά και να συναρμολογείτε τα τάκος με κοτόπουλο την ώρα που θα τα φάτε. Έτσι οι πίτες και τα λαχανικά θα παραμείνουν φρέσκα και τραγανά.
Το μυστικό είναι να μην παραψήσετε το κοτόπουλο στο τηγάνι γιατί θα στεγνώσει. Μόλις πάρει χρώμα εξωτερικά και ψηθεί εσωτερικά αποσύρετε αμέσως από τη φωτιά. Η προσθήκη φρέσκιας ντομάτας και λίγου χυμού λάιμ στα τάκος με κοτόπουλο βοηθά επίσης στην αίσθηση της υγρασίας.
Οι μικρές τορτίγιες καλαμποκιού είναι η παραδοσιακή επιλογή και δίνουν ιδιαίτερη γεύση. Αν προτιμάτε κάτι πιο μαλακό οι τορτίγιες σιταριού είναι επίσης μια πολύ καλή λύση. Ζεστάνετέ τις ελαφρώς για να μην σπάνε όταν τις διπλώνετε.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.7 / 5 - (21 αξιολογήσεις)