τσιπς παντζαριού

τσιπς παντζαριού είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν ένα υγιεινό σνακ με πλούσια γεύση. Η γλυκύτητα του παντζαριού συνδυάζεται υπέροχα με το αλάτι και τα μυρωδικά. Μπορείτε να τα απολαύσετε μόνα τους ή με ένα δροσερό ντιπ γιαουρτιού. Είναι μια εναλλακτική λύση στα κλασικά πατατάκια που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.
★★★★★
★★★★★
4.7 (22 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του έτοιμου πιάτου για τη συνταγή τσιπς παντζαριού

Τα καλά του τσιπς παντζαριού

Τα τσιπς παντζαριού προσφέρουν μια μοναδική γευστική εμπειρία που διαφέρει από τα συνηθισμένα σνακ του εμπορίου. Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και έχουν εντυπωσιακό χρώμα που ομορφαίνει το τραπέζι σας. Η διαδικασία παρασκευής είναι πολύ απλή και απαιτεί ελάχιστα υλικά που υπάρχουν σε κάθε κουζίνα. Φτιάχνοντας τα στο σπίτι ελέγχετε την ποσότητα του λαδιού και του αλατιού που χρησιμοποιείτε.

Οδηγός βήμα βήμα για τσιπς παντζαριού

Βήμα 1
Προετοιμασία λαχανικών: Καθαρίστε καλά τα παντζάρια και αφαιρέστε τη φλούδα τους με έναν αποφλοιωτή. Κόψτε τα σε πολύ λεπτές φέτες χρησιμοποιώντας ένα μαντολίνο για να έχουν ομοιόμορφο πάχος.
Βήμα 2
Αφαίρεση υγρασίας: Τοποθετήστε τις φέτες πάνω σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας και πιέστε τις ελαφρά. Είναι σημαντικό να στεγνώσουν καλά για να γίνουν τραγανά τα τσιπς παντζαριού μετά το ψήσιμο.
Βήμα 3
Καρρύκευση: Βάλτε τις φέτες σε ένα μπολ και προσθέστε το ελαιόλαδο το αλάτι και το θυμάρι. Ανακατέψτε απαλά με τα χέρια σας ώστε κάθε κομμάτι να καλυφθεί ομοιόμορφα από το λάδι.
Βήμα 4
Ψήσιμο: Απλώστε τις φέτες σε ένα ταψί με λαδόκολλα χωρίς να καλύπτει η μία την άλλη. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 140 βαθμούς για περίπου 45 λεπτά μέχρι να γίνουν σκληρά και τραγανά.

Χρήσιμες συμβουλές για τσιπς παντζαριού

Το μυστικό για τέλεια τσιπς παντζαριού είναι η χαμηλή θερμοκρασία στον φούρνο που επιτρέπει την αργή απομάκρυνση της υγρασίας. Αν ο φούρνος είναι πολύ ζεστός οι άκρες θα καούν πριν προλάβει να στεγνώσει το κέντρο. Χρησιμοποιήστε πάντα μαντολίνο για να έχετε το ίδιο πάχος σε όλες τις φέτες αλλιώς μερικές θα καούν και άλλες θα μείνουν μαλακές. Μπορείτε να προσθέσετε και άλλα μπαχαρικά όπως σκόνη σκόρδου ή πάπρικα για περισσότερη ένταση. Αφήστε τα να κρυώσουν τελείως μέσα στο ταψί πριν τα μεταφέρετε σε δοχείο αποθήκευσης.

Τα σπιτικά τσιπς παντζαριού διατηρούνται τραγανά για λίγες ημέρες αν κλειστούν αεροστεγώς σε ένα βάζο.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε γκρέιπφρουτ με ζάχαρη, ψητό ελάφι στον φούρνο ή μοσχάρι στο ταψί με λαχανικά.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 400 γραμμάρια παντζάρια
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι αλάτι
  • 0.5 κουταλάκι θυμάρι

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:862 kJ / 206 kcal
  • Λιπαρά:14 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:2 g
  • Υδατάνθρακες:20 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:14 g
  • Πρωτεΐνη:3 g
  • Φυτικές ίνες:6 g
  • Αλάτι:600 mg

Συχνές ερωτήσεις

Το τσιπς παντζαριού χρειάζεται συνήθως περίπου 45 λεπτά. Ο χρόνος μπορεί να αλλάξει λίγο ανάλογα με την ποσότητα και τον τρόπο μαγειρέματος. Έλεγξε την υφή στο τέλος.
Ακολούθησε τους χρόνους και τις θερμοκρασίες της συνταγής. Ανακάτεψε ή γύρισε το φαγητό μόνο όταν το χρειάζεται η μέθοδος.
Μην το αφήσεις παραπάνω χρόνο στη φωτιά. Έλεγξε την υφή στο τέλος και άλλαξε λίγο τον χρόνο, αν χρειάζεται.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.7 / 5 - (22 αξιολογήσεις)