σπαγγέτι μπολονέζ

σπαγγέτι μπολονέζ είναι μια κλασική επιλογή για κάθε οικογενειακό τραπέζι που συνδυάζει τα ζυμαρικά με μια πλούσια σάλτσα. Είναι ένα φαγητό που αρέσει σε όλους και γίνεται εύκολα με απλά υλικά που έχουμε όλοι στην κουζίνα μας. Η γεύση του είναι γεμάτη και χορταστική, καθιστώντας το ιδανικό για ένα ζεστό γεύμα. Μπορείτε να το σερβίρετε με φρέσκο τυρί για επιπλέον νοστιμιά.
★★★★★
★★★★★
4.8 (8 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του έτοιμου πιάτου για τη συνταγή σπαγγέτι μπολονέζ

Γιατί να δοκιμάσεις σπαγγέτι μπολονέζ

Αυτή η εκδοχή για σπαγγέτι μπολονέζ είναι ιδανική για τις καθημερινές που ο χρόνος σας είναι περιορισμένος. Χρησιμοποιούμε απλά βήματα για να πετύχουμε μια σάλτσα με πλούσια υφή και αρώματα. Τα υλικά είναι οικονομικά και η διαδικασία είναι πολύ γρήγορη για κάθε μάγειρα. Είναι μια θρεπτική επιλογή που προσφέρει την ενέργεια που χρειάζεστε για την υπόλοιπη ημέρα.

Πώς να φτιάξεις σπαγγέτι μπολονέζ

Βήμα 1
Σοτάρισμα: Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι και σοτάρετε το κρεμμύδι μαζί με το σκόρδο. Προσθέστε τον κιμά και σπάστε τον σε μικρά κομμάτια με την κουτάλα μέχρι να αλλάξει χρώμα παντού.
Βήμα 2
Σάλτσα: Προσθέστε τον πελτέ και τη σάλτσα ντομάτας μέσα στο τηγάνι και ανακατέψτε καλά. Ρίξτε αλάτι και πιπέρι, χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει μέχρι να δέσει.
Βήμα 3
Ζυμαρικά: Γεμίστε μια κατσαρόλα με νερό και προσθέστε λίγο αλάτι για να βράσετε τα ζυμαρικά. Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας ώστε να παραμείνουν σφιχτά και να μην λιώσουν.
Βήμα 4
Σύνθεση: Σουρώστε τα ζυμαρικά και ανακατέψτε τα προσεκτικά με τη ζεστή σάλτσα στο τηγάνι. Σερβίρετε την σπαγγέτι μπολονέζ αμέσως όσο είναι ακόμα ζεστή για την καλύτερη δυνατή γεύση.

Χρήσιμες συμβουλές για σπαγγέτι μπολονέζ

Για να γίνει η σπαγγέτι μπολονέζ πιο νόστιμη μπορείτε να προσθέσετε λίγο φρέσκο βασιλικό στο τέλος. Αν η σάλτσα σας φαίνεται πολύ πηχτή, ρίξτε λίγο από το νερό που έβρασαν τα μακαρόνια για να την αραιώσετε.

Είναι σημαντικό να μην παραβράσετε τα ζυμαρικά γιατί θα συνεχίσουν να μαγειρεύονται μέσα στη ζεστή σάλτσα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ανάμεικτο κιμά αν προτιμάτε μια πιο σύνθετη γεύση. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει για αρκετή ώρα ώστε να αναπτυχθούν σωστά όλα τα αρώματα των υλικών. Το τριμμένο τυρί της αρεσκείας σας θα απογειώσει το τελικό αποτέλεσμα στο πιάτο.

Δείτε επίσης αυτές τις συνταγές: ευρωπαϊκή χωματίδα ποσέ, στήθος γαλοπούλας σε κάρυ ή ψητά στη σχάρα μπούτια πάπιας.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 500 γραμμάρια σπαγγέτι
  • 500 γραμμάρια μοσχαρίσιος κιμάς
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 400 γραμμάρια σάλτσα ντομάτας
  • 3 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά πελτές ντομάτας
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 πρέζα πιπέρι

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:3284 kJ / 785 kcal
  • Λιπαρά:28 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:10 g
  • Υδατάνθρακες:88 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:6 g
  • Πρωτεΐνη:45 g
  • Φυτικές ίνες:5 g
  • Αλάτι:950 mg

Συχνές ερωτήσεις

Ο συνολικός χρόνος για να ετοιμαστεί η σπαγγέτι μπολονέζ είναι περίπου σαράντα λεπτά. Χρειάζονται δέκα λεπτά για την προετοιμασία των υλικών και τριάντα λεπτά για το μαγείρεμα της σάλτσας και των ζυμαρικών.
Μπορείτε να φυλάξετε τη σπαγγέτι μπολονέζ σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και τρεις ημέρες. Είναι προτιμότερο να αποθηκεύετε τη σάλτσα ξεχωριστά από τα ζυμαρικά για να διατηρηθεί καλύτερα η υφή τους.
Ο μοσχαρίσιος κιμάς είναι η πιο κλασική επιλογή καθώς δίνει πλούσια γεύση στο πιάτο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ανάμεικτο κιμά με χοιρινό για ένα πιο μαλακό και ζουμερό αποτέλεσμα στη σάλτσα σας.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.8 / 5 - (8 αξιολογήσεις)