νουντλς με γαρίδες

νουντλς με γαρίδες είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα γρήγορο και γευστικό γεύμα στο σπίτι. Χρησιμοποιούμε απλά υλικά που αναδεικνύουν τη γεύση της θάλασσας σε συνδυασμό με τα ζυμαρικά. Είναι μια συνταγή που ολοκληρώνεται σε λίγα λεπτά και αρέσει σε όλους.
★★★★★
★★★★★
4.8 (18 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του έτοιμου πιάτου για τη συνταγή νουντλς με γαρίδες

Γιατί το νουντλς με γαρίδες είναι αγαπημένη συνταγή

Το πιάτο αυτό προσφέρει μια ισορροπημένη γεύση ανάμεσα στα θαλασσινά και τα λαχανικά. Τα νουντλς με γαρίδες ετοιμάζονται πολύ γρήγορα και είναι ιδανικά για τις ημέρες που δεν έχετε πολύ χρόνο για μαγείρεμα. Μπορείτε να προσαρμόσετε τα υλικά ανάλογα με το τι υπάρχει διαθέσιμο στην κουζίνα σας. Είναι μια θρεπτική επιλογή που γεμίζει το τραπέζι με χρώματα και αρώματα.

Βήμα βήμα: νουντλς με γαρίδες

Βήμα 1
Προετοιμασία ζυμαρικών: Βράστε τα νουντλς σε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Μόλις είναι έτοιμα σουρώστε τα και αφήστε τα στην άκρη για τη συνέχεια. Μην τα παραβράσετε γιατί θα μαγειρευτούν ξανά στο τηγάνι.
Βήμα 2
Σοτάρισμα θαλασσινών: Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι ή γουόκ σε δυνατή φωτιά. Προσθέστε τις γαρίδες και σοτάρετε για περίπου δύο λεπτά μέχρι να αλλάξουν χρώμα και να γίνουν ροζ. Αφαιρέστε τις από το τηγάνι και κρατήστε τις σε ένα πιάτο.
Βήμα 3
Μαγείρεμα λαχανικών: Στο ίδιο τηγάνι ρίξτε την πιπεριά το σκόρδο και το τζίντζερ και ανακατέψτε για λίγα λεπτά μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς. Προσθέστε τα βρασμένα νουντλς και τη σάλτσα σόγιας ανακατεύοντας καλά για να πάνε παντού οι γεύσεις.
Βήμα 4
Τελικό στάδιο: Επιστρέψτε τις γαρίδες στο τηγάνι και προσθέστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί για ένα λεπτό ακόμα μέχρι να ζεσταθούν καλά. Σερβίρετε τα νουντλς με γαρίδες αμέσως όσο είναι ζεστά.

Κόλπα και συμβουλές για νουντλς με γαρίδες

Για ακόμα πιο πλούσια γεύση μπορείτε να προσθέσετε λίγο σησαμέλαιο στο τέλος του μαγειρέματος. Αν σας αρέσουν τα καυτερά προσθέστε λίγες νιφάδες μπούκοβο μαζί με το σκόρδο. Φροντίστε οι γαρίδες να είναι καλά στεγνωμένες πριν τις ρίξετε στο τηγάνι για να πάρουν ωραίο χρώμα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κατεψυγμένες γαρίδες αρκεί να τις έχετε ξεπαγώσει πλήρως. Τα νουντλς με γαρίδες γίνονται υπέροχα αν προσθέσετε και μερικά σποράκια σουσάμι στην κορυφή. Αν το φαγητό σας φαίνεται στεγνό προσθέστε μια κουταλιά από το νερό που έβρασαν τα ζυμαρικά.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε βραστές γαρίδες, κλασικό ψαρονέφρι κατσαρόλας ή ψάρι με τηγανητές πατάτες.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 200 γραμμάρια νουντλς αυγού
  • 300 γραμμάρια καθαρισμένες γαρίδες
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • 1 κόκκινη πιπεριά σε λωρίδες
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 3 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:1862 kJ / 445 kcal
  • Λιπαρά:12 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:2 g
  • Υδατάνθρακες:52 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:4 g
  • Πρωτεΐνη:31 g
  • Φυτικές ίνες:3 g
  • Αλάτι:1.2 g

Συχνές ερωτήσεις

Μπορείτε να φυλάξετε το φαγητό σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως δύο ημέρες. Όταν το ζεστάνετε ξανά προσθέστε λίγο νερό ή σάλτσα σόγιας για να μην στεγνώσουν τα νουντλς με γαρίδες.
Φυσικά μπορείτε να προσθέσετε καρότα κολοκυθάκια ή μπρόκολο κομμένα σε λεπτές λωρίδες. Τα νουντλς με γαρίδες ταιριάζουν με τα περισσότερα λαχανικά που σοτάρονται γρήγορα.
Το μυστικό είναι να μην τις μαγειρέψετε για πολλή ώρα στο τηγάνι. Μόλις πάρουν ροζ χρώμα και σφίξουν ελαφρώς αφαιρέστε τις αμέσως ώστε να παραμείνουν μαλακές και γευστικές.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.8 / 5 - (18 αξιολογήσεις)