μπαβέτ στη σχάρα

μπαβέτ στη σχάρα είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αγαπούν το ποιοτικό κρέας με έντονη γεύση. Αυτό το κομμάτι προέρχεται από την κοιλιά του μοσχαριού και είναι γνωστό για τις μακριές ίνες του. Είναι ιδανικό για ψήσιμο σε υψηλή φωτιά καθώς παραμένει ζουμερό εσωτερικά. Μπορείτε να το σερβίρετε με ψητά λαχανικά ή μια φρέσκια σαλάτα.
★★★★★
★★★★★
4.6 (14 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του έτοιμου πιάτου για τη συνταγή μπαβέτ στη σχάρα

Γιατί αξίζει να φτιάξεις μπαβέτ στη σχάρα

Η μπαβέτ στη σχάρα προσφέρει μια ιδιαίτερη υφή που διαφέρει από τα συνηθισμένα κομμάτια μοσχαριού. Είναι μια οικονομική και νόστιμη εναλλακτική στη σπαλομπριζόλα ή το φιλέτο. Το γρήγορο ψήσιμο βοηθάει να διατηρηθούν όλοι οι χυμοί στο εσωτερικό του κρέατος. Είναι μια συνταγή που απαιτεί ελάχιστα υλικά και χρόνο προετοιμασίας.

Οδηγός βήμα βήμα για μπαβέτ στη σχάρα

Βήμα 1
Προετοιμασία: Βγάλτε το κρέας από το ψυγείο τουλάχιστον μισή ώρα πριν το ψήσιμο για να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Σκουπίστε καλά την επιφάνεια με χαρτί κουζίνας ώστε να είναι εντελώς στεγνή. Αλείψτε και τις δύο πλευρές με το ελαιόλαδο.
Βήμα 2
Καρρύκευση: Ρίξτε το χοντρό αλάτι και το πιπέρι σε όλη την επιφάνεια του κρέατος πιέζοντας ελαφρά με τα χέρια σας. Προσθέστε το ψιλοκομμένο δεντρολίβανο για επιπλέον άρωμα. Η σωστή προετοιμασία εξασφαλίζει ότι η μπαβέτ στη σχάρα θα αποκτήσει μια ωραία κρούστα.
Βήμα 3
Ψήσιμο: Ζεστάνετε τη σχάρα σε πολύ υψηλή θερμοκρασία μέχρι να κάψει καλά. Τοποθετήστε το κρέας και ψήστε για περίπου τέσσερα λεπτά από κάθε πλευρά για μέτριο ψήσιμο. Μην γυρίζετε το κρέας συνεχώς για να δημιουργηθούν οι χαρακτηριστικές γραμμές της σχάρας.
Βήμα 4
Ξεκούραση: Αφαιρέστε το κρέας από τη φωτιά και τοποθετήστε το σε μια ξύλινη επιφάνεια κοπής. Αφήστε το να ξεκουραστεί για πέντε λεπτά πριν το κόψετε σε λεπτές φέτες αντίθετα από τη φορά των ινών. Αυτό το βήμα είναι απαραίτητο για να παραμείνει το κρέας μαλακό.

Χρήσιμες συμβουλές για μπαβέτ στη σχάρα

Η κοπή είναι το πιο σημαντικό στάδιο για να απολαύσετε τη μπαβέτ στη σχάρα. Πρέπει πάντα να κόβετε το κρέας σε λεπτές φέτες κάθετα στις ίνες του ώστε να είναι εύκολο στο μάσημα. Αν οι φέτες κοπούν παράλληλα με τις ίνες το κρέας θα φαίνεται σκληρό.

Χρησιμοποιήστε μια δυνατή φωτιά για να θωρακίσετε το κρέας γρήγορα και να μην στεγνώσει. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά βούτυρο στο τέλος του ψησίματος για πιο πλούσια γεύση. Μην τρυπάτε το κρέας με πιρούνι γιατί θα χαθούν οι χυμοί του. Προτιμήστε μια λαβίδα για να το γυρίσετε με ασφάλεια.

Δείτε επίσης αυτές τις συνταγές: σάλτσα πάπρικας, χυμός μήλου ή μπραντάδα μπακαλιάρου.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 800 γραμμάρια μοσχαρίσια μπαβέτ
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά χοντρό αλάτι
  • 1 κουταλάκι μαύρο πιπέρι
  • 1 κλωνάρι φρέσκο δεντρολίβανο

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:1841 kJ / 440 kcal
  • Λιπαρά:24 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:8 g
  • Υδατάνθρακες:0 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:0 g
  • Πρωτεΐνη:48 g
  • Φυτικές ίνες:0 g
  • Αλάτι:580 mg

Συχνές ερωτήσεις

Για ένα μέτριο αποτέλεσμα χρειάζονται συνήθως τέσσερα λεπτά από κάθε πλευρά σε δυνατή φωτιά. Ο χρόνος μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με το πάχος που έχει η μπαβέτ στη σχάρα. Είναι σημαντικό η σχάρα να έχει κάψει καλά πριν ακουμπήσετε το κρέας.
Η κοπή αντίθετα από τις ίνες σπάει τους μυϊκούς ιστούς και κάνει το κρέας πολύ πιο τρυφερό. Επειδή η μπαβέτ στη σχάρα έχει έντονες ίνες η σωστή κοπή επηρεάζει άμεσα την εμπειρία της γεύσης. Αν κοπεί λάθος το κρέας θα είναι δύσκολο στη μάσηση.
Η ξεκούραση του κρέατος για τουλάχιστον πέντε λεπτά είναι το κλειδί για να παραμείνουν οι χυμοί στο εσωτερικό. Μπορείτε να καλύψετε χαλαρά το κρέας με αλουμινόχαρτο χωρίς να το σφίξετε. Με αυτόν τον τρόπο οι χυμοί ανακατανέμονται και κάθε κομμάτι παραμένει νόστιμο.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.6 / 5 - (14 αξιολογήσεις)