σφηνάκι τζίντζερ

σφηνάκι τζίντζερ είναι ένας εύκολος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια. Χρειάζεστε μόνο λίγα απλά υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας. Αυτό το ρόφημα έχει έντονη γεύση και προσφέρει μια δροσιστική αίσθηση. Μπορείτε να το προετοιμάσετε μέσα σε λίγα λεπτά και να το έχετε έτοιμο στο ψυγείο.
★★★★★
★★★★★
4.8 (15 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του έτοιμου πιάτου για τη συνταγή σφηνάκι τζίντζερ

Γιατί να φτιάξεις σφηνάκι τζίντζερ

Το σφηνάκι τζίντζερ είναι ιδανικό για όσους αναζητούν μια φυσική εναλλακτική λύση στα έτοιμα ροθήματα. Η προετοιμασία στο σπίτι σας επιτρέπει να ελέγχετε την ποιότητα των υλικών χωρίς προσθήκη συντηρητικών. Είναι πολύ οικονομικό και η γεύση του είναι πολύ πιο ζωντανή από τα αντίστοιχα του εμπορίου. Μπορείτε να το απολαύσετε σκέτο ή να το προσθέσετε σε άλλους χυμούς.

Πώς να μαγειρέψεις σφηνάκι τζίντζερ

Βήμα 1
Προετοιμασία τζίντζερ: Ξεκινήστε καθαρίζοντας το τζίντζερ από τη φλούδα του με ένα κουτάλι ή μαχαίρι. Κόψτε το σε μικρά κομμάτια για να βοηθήσετε το μπλέντερ.
Βήμα 2
Προσθήκη υλικών: Βάλτε το τζίντζερ στο μπλέντερ μαζί με τον χυμό από τα λεμόνια. Προσθέστε το νερό και το μέλι για να ισορροπήσει η ένταση της γεύσης.
Βήμα 3
Πολτοποίηση: Χτυπήστε τα υλικά σε υψηλή ταχύτητα μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιόμορφο. Προσθέστε τον κουρκουμά αν θέλετε περισσότερο χρώμα και άρωμα.
Βήμα 4
Στράγγισμα: Περάστε το μείγμα από ένα λεπτό σουρωτήρι για να αφαιρέσετε τις ίνες. Μεταφέρετε το υγρό σε ένα γυάλινο μπουκάλι και διατηρήστε το στο ψυγείο.

Καλές συμβουλές για να φτιάξεις σφηνάκι τζίντζερ

Αν η γεύση σας φαίνεται πολύ δυνατή μπορείτε να προσθέσετε λίγο παραπάνω νερό. Το σφηνάκι τζίντζερ διατηρείται φρέσκο στο ψυγείο για περίπου πέντε ημέρες. Φροντίστε να ανακινείτε καλά το μπουκάλι πριν από κάθε χρήση γιατί τα υλικά κατακάθονται.

Χρησιμοποιήστε πάντα φρέσκο τζίντζερ που είναι σκληρό στην αφή για καλύτερο αποτέλεσμα. Μια καλή ιδέα είναι να παγώσετε το μείγμα σε παγοθήκες για να το χρησιμοποιείτε σε smoothies. Αν προτιμάτε λιγότερη γλυκύτητα μπορείτε να παραλείψετε εντελώς το μέλι από τη συνταγή.

Δείτε επίσης αυτές τις συνταγές: καρέ αρνιού στον φούρνο, αυγοτάραχο μπακαλιάρου στο τηγάνι ή κυνηγική κατσαρόλα με ψαρονέφρι.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 100 γραμμάρια φρέσκο τζίντζερ
  • 2 φρέσκα λεμόνια
  • 1 κουταλιά μέλι
  • 200 ml νερό
  • 1 πρέζα κουρκουμάς

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:176 kJ / 42 kcal
  • Λιπαρά:0 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:0 g
  • Υδατάνθρακες:10 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:5 g
  • Πρωτεΐνη:1 g
  • Φυτικές ίνες:1 g
  • Αλάτι:2 mg

Συχνές ερωτήσεις

Το σφηνάκι τζίντζερ χρειάζεται συνήθως περίπου 5 λεπτά. Ο χρόνος μπορεί να αλλάξει λίγο ανάλογα με την ποσότητα και τον τρόπο μαγειρέματος. Έλεγξε την υφή στο τέλος.
Ακολούθησε τους χρόνους και τις θερμοκρασίες της συνταγής. Ανακάτεψε ή γύρισε το φαγητό μόνο όταν το χρειάζεται η μέθοδος.
Μην το αφήσεις παραπάνω χρόνο στη φωτιά. Έλεγξε την υφή στο τέλος και άλλαξε λίγο τον χρόνο, αν χρειάζεται.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.8 / 5 - (15 αξιολογήσεις)