κοτόπουλο με σπαστές πατάτες

κοτόπουλο με σπαστές πατάτες είναι ένα νόστιμο και χορταστικό γεύμα για όλη την οικογένεια. Οι πατάτες γίνονται τραγανές εξωτερικά και μαλακές εσωτερικά ενώ το κρέας παραμένει ζουμερό. Είναι μια εύκολη λύση για το καθημερινό τραπέζι που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Η προετοιμασία είναι απλή και δεν απαιτεί ιδιαίτερο κόπο στην κουζίνα.
★★★★★
★★★★★
4.7 (26 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του έτοιμου πιάτου για τη συνταγή κοτόπουλο με σπαστές πατάτες

Καλοί λόγοι να φτιάξεις κοτόπουλο με σπαστές πατάτες

Το κοτόπουλο με σπαστές πατάτες προσφέρει μια διαφορετική υφή στις κλασικές ψητές πατάτες. Το σπάσιμο της πατάτας βοηθά να απορροφηθούν καλύτερα τα αρώματα από το λάδι και τα μυρωδικά. Είναι ένας τρόπος να αναβαθμίσετε ένα απλό πιάτο με ελάχιστα υλικά. Η γεύση του είναι σπιτική και θυμίζει οικογενειακά κυριακάτικα γεύματα.

Πώς να ετοιμάσεις κοτόπουλο με σπαστές πατάτες

Βήμα 1
Προετοιμασία πατάτας: Πλύνετε καλά τις πατάτες και βράστε τις ολόκληρες με τη φλούδα σε αλατισμένο νερό για περίπου είκοσι λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Στραγγίστε τις και αφήστε τις να κρυώσουν ελαφρώς για να μπορείτε να τις πιάσετε.
Βήμα 2
Μαρινάρισμα κρέατος: Τοποθετήστε το κοτόπουλο στο ταψί και περιχύστε το με το μισό ελαιόλαδο, το λεμόνι, το σκόρδο και τα μισά μπαχαρικά. Ανακατέψτε καλά με τα χέρια σας ώστε να πάει η μαρινάδα παντού.
Βήμα 3
Σπάσιμο πατάτας: Βάλτε τις βρασμένες πατάτες ανάμεσα στα κομμάτια του κρέατος μέσα στο ταψί. Πιέστε τις ελαφρώς με ένα πιρούνι ή μια πρέσα μέχρι να σπάσουν και να πλατύνουν χωρίς να διαλυθούν τελείως.
Βήμα 4
Ψήσιμο φαγητού: Ρίξτε το υπόλοιπο λάδι και τα μυρωδικά πάνω από τις πατάτες και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους διακόσιους βαθμούς για σαράντα λεπτά. Σερβίρετε το κοτόπουλο με σπαστές πατάτες ζεστό απευθείας από το ταψί.

Κόλπα και συμβουλές για κοτόπουλο με σπαστές πατάτες

Για να γίνουν οι πατάτες πιο τραγανές μπορείτε να τις αφήσετε να στεγνώσουν καλά μετά το βράσιμο πριν τις βάλετε στο ταψί. Μην τις παραβράσετε γιατί θα διαλυθούν όταν προσπαθήσετε να τις πιέσετε. Το κοτόπουλο με σπαστές πατάτες ταιριάζει υπέροχα με λίγη φρέσκια ρίγανη ή δενδρολίβανο στο τέλος του ψησίματος.

Αν θέλετε πιο έντονη γεύση μπορείτε να προσθέσετε λίγη μουστάρδα στη μαρινάδα του λαδιού. Το μυστικό για καλό αποτέλεσμα είναι να είναι ο φούρνος καλά προθερμασμένος πριν μπει το ταψί μέσα. Φροντίστε τα κομμάτια να μην είναι το ένα πάνω στο άλλο για να ψηθούν ομοιόμορφα.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μεξικάνικα τάκος, τοστάδες με γαρίδες ή κοτόπουλο στο ταψί με πάπρικα.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 1200 γραμμάρια κοτόπουλο κομμένο σε μερίδες
  • 800 γραμμάρια πατάτες μεσαίου μεγέθους
  • 100 ml ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές της σούπας ρίγανη
  • 1 κουταλιά της σούπας αλάτι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
  • 1 λεμόνι στυμμένο

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:2699 kJ / 645 kcal
  • Λιπαρά:38 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:8 g
  • Υδατάνθρακες:35 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:2 g
  • Πρωτεΐνη:42 g
  • Φυτικές ίνες:4 g
  • Αλάτι:1.5 g

Συχνές ερωτήσεις

Το φαγητό χρειάζεται περίπου εξήντα λεπτά συνολικού ψησίματος στους διακόσιους βαθμούς κελσίου. Ο χρόνος μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με τη δύναμη του φούρνου σας και το μέγεθος που έχει το κοτόπουλο με σπαστές πατάτες που ετοιμάσατε.
Ναι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φιλέτο στήθος ή μπούτι αν προτιμάτε κάτι πιο γρήγορο. Σε αυτή την περίπτωση μειώστε τον χρόνο ψησίματος για να μην στεγνώσει το κρέας ενώ φτιάχνετε το κοτόπουλο με σπαστές πατάτες στο σπίτι.
Το κλειδί είναι το αρχικό βράσιμο της πατάτας με τη φλούδα της πριν μπει στον φούρνο. Αυτό διατηρεί την υγρασία στο εσωτερικό ενώ το ψήσιμο στη συνέχεια προσφέρει την απαραίτητη τραγανή κρούστα εξωτερικά.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.7 / 5 - (26 αξιολογήσεις)