καλκάνι με σάλτσα ολλαντέζ

καλκάνι με σάλτσα ολλαντέζ είναι ένα εκλεκτό πιάτο που συνδυάζει την απαλή γεύση του ψαριού με την πλούσια υφή της σάλτσας. Αυτό το ψάρι θεωρείται από τα πιο νόστιμα της θάλασσας και ταιριάζει απόλυτα με το βούτυρο και το λεμόνι. Η παρασκευή του στο σπίτι είναι πιο απλή από όσο νομίζετε και το αποτέλεσμα θυμίζει καλό εστιατόριο. Μπορείτε να το σερβίρετε σε ένα επίσημο δείπνο ή σε μια ιδιαίτερη οικογενειακή περίσταση.
★★★★★
★★★★★
4.8 (46 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία σάλτσας ή συνοδευτικού για τη συνταγή καλκάνι με σάλτσα ολλαντέζ

Λόγοι να διαλέξεις καλκάνι με σάλτσα ολλαντέζ

Το καλκάνι με σάλτσα ολλαντέζ προσφέρει μια μοναδική γευστική εμπειρία χάρη στην ποιότητα των υλικών. Η σάρκα του ψαριού παραμένει ζουμερή και δένει αρμονικά με την κρεμώδη σάλτσα. Είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών και πρωτεΐνης για όλη την οικογένεια. Η συγκεκριμένη συνταγή αναδεικνύει τη φρεσκάδα της θάλασσας χωρίς να την καλύπτει με βαριά μπαχαρικά.

Πώς να ετοιμάσεις καλκάνι με σάλτσα ολλαντέζ

Βήμα 1
Προετοιμασία ψαριού: Σκουπίστε καλά τα φιλέτα από το ψάρι με χαρτί κουζίνας για να φύγει η υγρασία. Προσθέστε λίγο αλάτι και λευκό πιπέρι και στις δύο πλευρές. Ζεστάνετε ένα τηγάνι με ελάχιστο λάδι σε μέτρια φωτιά. Τοποθετήστε το ψάρι και ψήστε το για λίγα λεπτά μέχρι να πάρει χρώμα.
Βήμα 2
Λιώσιμο βουτύρου: Τοποθετήστε το βούτυρο σε ένα μικρό κατσαρολάκι και αφήστε το να λιώσει σε χαμηλή φωτιά. Μην το αφήσετε να κάψει ή να αλλάξει χρώμα γιατί θέλουμε μόνο το καθαρό λίπος. Αφαιρέστε τον αφρό που σχηματίζεται στην επιφάνεια με ένα κουτάλι. Κρατήστε το ζεστό στην άκρη για τη συνέχεια.
Βήμα 3
Παρασκευή σάλτσας: Βάλτε τους κρόκους και τον χυμό λεμονιού σε ένα μπολ πάνω από νερό που σιγοβράζει. Ανακατέψτε συνεχώς με τον αναδευτήρα μέχρι το μείγμα να αρχίσει να πήζει ελαφρά. Ρίξτε το λιωμένο βούτυρο πολύ αργά σε σταθερή ροή ενώ ανακατεύετε έντονα. Η σάλτσα πρέπει να γίνει λεία και πηχτή σαν κρέμα.
Βήμα 4
Ολοκλήρωση πιάτου: Τοποθετήστε το ψημένο ψάρι σε μια πιατέλα ή σε ατομικά πιάτα. Περιχύστε αμέσως με την πλούσια σάλτσα όσο είναι ακόμα ζεστή και ρευστή. Μπορείτε να συνοδεύσετε το φαγητό με βραστά σπαράγγια ή πατάτες ατμού. Σερβίρετε το καλκάνι με σάλτσα ολλαντέζ αμέσως για να διατηρήσει την υφή του.

Κόλπα και συμβουλές για καλκάνι με σάλτσα ολλαντέζ

Για να πετύχει το καλκάνι με σάλτσα ολλαντέζ πρέπει να προσέξετε πολύ τη θερμοκρασία στο μπεν μαρί. Αν το νερό βράζει πολύ έντονα οι κρόκοι θα ψηθούν και η σάλτσα θα κόψει. Αν συμβεί αυτό μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά ζεστό νερό και να ανακατέψετε γρήγορα. Το ψάρι δεν θέλει πολύ χρόνο στο τηγάνι γιατί στεγνώνει εύκολα.

Χρησιμοποιήστε φρέσκο λεμόνι για να δώσετε την απαραίτητη οξύτητα που ισορροπεί τη λιπαρότητα του βουτύρου. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο ξύσμα λεμονιού στο τέλος για περισσότερο άρωμα. Το λευκό πιπέρι είναι προτιμότερο από το μαύρο για να μην αφήνει σκούρα στίγματα στην ανοιχτόχρωμη σάλτσα.

Μπορεί να σας αρέσει επίσης σουβλάκια σολομού.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 800 γραμμάρια καλκάνι φιλέτο
  • 3 κρόκοι αυγών
  • 200 γραμμάρια βούτυρο αγελάδος
  • 1 κουταλιά χυμό λεμονιού
  • 5 γραμμάρια αλάτι
  • 2 γραμμάρια πιπέρι λευκό

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:2469 kJ / 590 kcal
  • Λιπαρά:47 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:28 g
  • Υδατάνθρακες:1 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:0 g
  • Πρωτεΐνη:42 g
  • Φυτικές ίνες:0 g
  • Αλάτι:1.3 g

Συχνές ερωτήσεις

Το ψάρι μπορεί να μείνει στο ψυγείο για μία ημέρα αλλά η σάλτσα δεν ξαναζεσταίνεται εύκολα. Είναι προτιμότερο να καταναλώσετε το καλκάνι με σάλτσα ολλαντέζ φρέσκο για να μην χάσει την κρεμώδη υφή της η ολλαντέζ. Αν πρέπει να το ζεστάνετε κάντε το πολύ προσεκτικά σε χαμηλή φωτιά.
Αν η σάλτσα διαχωριστεί βάλτε έναν νέο κρόκο σε ένα καθαρό μπολ και προσθέστε σιγά σιγά την κομμένη σάλτσα ανακατεύοντας συνεχώς. Αυτό θα επαναφέρει τη συνοχή στο καλκάνι με σάλτσα ολλαντέζ και θα την κάνει πάλι λεία. Φροντίστε η θερμοκρασία να παραμένει χαμηλή σε όλη τη διάρκεια.
Το ψάρι χρειάζεται συνήθως τρία με τέσσερα λεπτά από κάθε πλευρά ανάλογα με το πάχος του φιλέτου. Θα καταλάβετε ότι είναι έτοιμο όταν η σάρκα του γίνει λευκή και αδιαφανής. Μην το παραψήσετε γιατί θα χάσει τη φυσική του υγρασία.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.8 / 5 - (46 αξιολογήσεις)