ευρωπαϊκή χωματίδα α λα μενιέρ

ευρωπαϊκή χωματίδα α λα μενιέρ είναι μια κλασική και κομψή συνταγή για ψάρι. Το πιάτο αυτό βασίζεται στο φρέσκο ψάρι και το αρωματικό βούτυρο. Η προετοιμασία είναι πολύ γρήγορη και το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικά νόστιμο. Είναι ιδανική επιλογή για ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα.
★★★★★
★★★★★
4.6 (7 αξιολογήσεις)
Μοιραστείτε τη συνταγή εδώ
Φωτογραφία του έτοιμου πιάτου για τη συνταγή ευρωπαϊκή χωματίδα α λα μενιέρ

Γιατί το ευρωπαϊκή χωματίδα α λα μενιέρ είναι καλή επιλογή

Η ευρωπαϊκή χωματίδα α λα μενιέρ προσφέρει μια μοναδική γεύση χάρη στον συνδυασμό του λεμονιού με το βούτυρο. Το ψάρι παραμένει ζουμερό εσωτερικά ενώ η λεπτή κρούστα του δίνει μια ωραία υφή. Τα υλικά είναι απλά και βρίσκονται σε κάθε κουζίνα. Είναι ένας παραδοσιακός τρόπος μαγειρέματος που αναδεικνύει την ποιότητα του θαλασσινού.

Βήμα βήμα: ευρωπαϊκή χωματίδα α λα μενιέρ

Βήμα 1
Προετοιμασία ψαριού: Πλύνετε καλά τα φιλέτα και σκουπίστε τα με χαρτί κουζίνας. Πασπαλίστε τα με αλάτι και πιπέρι και από τις δύο πλευρές. Βάλτε το αλεύρι σε ένα ρηχό πιάτο και καλύψτε ελαφρά κάθε φιλέτο. Τινάξτε το περιττό αλεύρι ώστε να μείνει μια λεπτή στρώση.
Βήμα 2
Τηγάνισμα: Ζεστάνετε το μισό βούτυρο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Τοποθετήστε τα φιλέτα προσεκτικά στο τηγάνι και μαγειρέψτε για τρία λεπτά από κάθε πλευρά. Το ψάρι πρέπει να πάρει ένα ωραίο χρυσό χρώμα. Μεταφέρετε τα φιλέτα σε μια πιατέλα και διατηρήστε τα ζεστά.
Βήμα 3
Σάλτσα βουτύρου: Σκουπίστε γρήγορα το τηγάνι και προσθέστε το υπόλοιπο βούτυρο. Αφήστε το να λιώσει και να αρχίσει να αφρίζει ελαφρά μέχρι να αποκτήσει καστανό χρώμα. Προσθέστε τον χυμό από το λεμόνι και ανακατέψτε γρήγορα. Η σάλτσα θα αποκτήσει μια πλούσια και λεμονάτη γεύση.
Βήμα 4
Σερβίρισμα: Περιχύστε αμέσως τη ζεστή σάλτσα πάνω από τα φιλέτα ψαριού. Πασπαλίστε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό για φρεσκάδα. Σερβίρετε την ευρωπαϊκή χωματίδα α λα μενιέρ όσο είναι ζεστή μαζί με βραστές πατάτες ή λαχανικά. Αυτό το πιάτο τρώγεται καλύτερα αμέσως μετά το μαγείρεμα.

Οι καλύτερες συμβουλές για ευρωπαϊκή χωματίδα α λα μενιέρ

Χρησιμοποιήστε φρέσκο βούτυρο για να έχετε το καλύτερο δυνατό άρωμα στη σάλτσα σας. Είναι σημαντικό να στεγνώσετε καλά το ψάρι πριν το αλευρώσετε για να μην κολλήσει. Μην παραψήσετε το ψάρι γιατί η ευρωπαϊκή χωματίδα α λα μενιέρ είναι πολύ ευαίσθητη και μπορεί να στεγνώσει γρήγορα.

Αν θέλετε πιο έντονη γεύση μπορείτε να προσθέσετε λίγη κάπαρη στο τέλος μαζί με το λεμόνι. Η φωτιά δεν πρέπει να είναι πολύ δυνατή για να μην καεί το βούτυρο και πικρίσει. Το αλεύρωμα πρέπει να γίνεται ακριβώς πριν το τηγάνισμα για να παραμείνει η κρούστα τραγανή.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε σπιτική σαλάτα γαρίδας, τρι-τιπ αρνιού στη σχάρα ή ελληνικά κεφτεδάκια.

Υλικά

μερίδες
Προσαρμογή ποσότητας
  • 2 φιλέτα ευρωπαϊκής χωματίδας
  • 50 γραμμάρια αλεύρι
  • 50 γραμμάρια βούτυρο
  • 1 λεμόνι
  • 1 κουταλιά μαϊντανός
  • 5 γραμμάρια αλάτι
  • 2 γραμμάρια πιπέρι

Χρόνος προετοιμασίας

Κουζινικά εργαλεία

Διατροφική αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑανά μερίδα
  • Ενέργεια:1883 kJ / 450 kcal
  • Λιπαρά:23 g
  • - εκ των οποίων κορεσμένα:12 g
  • Υδατάνθρακες:19 g
  • - εκ των οποίων σάκχαρα:1 g
  • Πρωτεΐνη:40 g
  • Φυτικές ίνες:1 g
  • Αλάτι:600 mg

Συχνές ερωτήσεις

Το ψάρι χρειάζεται περίπου τρία λεπτά από κάθε πλευρά σε μέτρια φωτιά. Θα καταλάβετε ότι είναι έτοιμο όταν η σάρκα του γίνει λευκή και ξεκολλάει εύκολα με το πιρούνι. Η ευρωπαϊκή χωματίδα α λα μενιέρ μαγειρεύεται γρήγορα λόγω του λεπτού φιλέτου της.
Ναι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα φιλέτα αρκεί να τα αποψύξετε πλήρως πριν ξεκινήσετε. Είναι απαραίτητο να τα σκουπίσετε πολύ καλά με χαρτί κουζίνας για να απομακρύνετε όλη την υγρασία. Η ευρωπαϊκή χωματίδα α λα μενιέρ απαιτεί στεγνό ψάρι για να γίνει σωστά η κρούστα με το αλεύρι.
Οι βραστές πατάτες με βούτυρο και άνηθο είναι ο πιο κλασικός συνδυασμός. Επίσης ταιριάζουν πολύ τα ψητά σπαράγγια ή μια απλή πράσινη σαλάτα. Το λεμονάτο βούτυρο της συνταγής δένει υπέροχα με ελαφριές γεύσεις που δεν καλύπτουν το ψάρι.
Πώς σας φάνηκε αυτή η συνταγή;
4.6 / 5 - (7 αξιολογήσεις)